Kryta pływalnia

ul. M. Konopnickiej 4
32-200 Miechów


tel. 41 230 80 00

ckis@miechow.eu


Godziny otwarcia:

pn - pt 7.00 - 22.00
sb - nd 8.00 - 22.00

czwartek, 29 września 2022

Nowy grafik fitness

 

Nowy grafik fitness, który rusza już od Poniedziałku  3.10 
PONIEDZIAŁEK zaczynamy z powerem  i nową instruktorką Julią
➡️ 18:00 TABATA
Godzinkę później o ➡️ 19:00 Asia oczaruje Was PILATESem 
➡️ a o 20:00 Dominika połączy przyjemne z pożytecznym, czyli to co lubicie najbardziej - więcej zumby - ze wzmacnianiem brzucha - ZUMBA + PŁASKI BRZUCH 
We WTOREK o ➡️ 18:00 Julia proponuje zajęcia ze STRETCHINGu + PILATESu i kompleksowo podchodzi do sprawy starannie miksując: Pilates z rozciąganiem oraz dodatkowo elementami jogi.
➡️ 19:00 niezastąpiony INTERVAL TRAINING z Kasią
A o ➡️ 20:00 TRENING FUNKCJONALNY z większa ilością stretchingu
W ŚRODĘ znów z przytupem i nie ma zmiłuj się ! O ➡️ 18:00 wjeżdżamy z TURBO SPALANIEM z Dominiką
➡️ 19:00 trochę dobrej klasyki i BODY SHAPE z Julią 
➡️ a o 20:00 ulubiona ZUMBA z Asią 
CZWARTEK najlepiej rozpocząć od mocnego treningu bo znając Sylwię lekko nie będzie, ale za to satysfakcja po treningu gwarantowana !
Co powiecie na ➡️ 18:00 CROSS TRAINING ? 
O ➡️19:00 BPU znów trochę klasyki jednak tym razem w wykonaniu kolejnej naszej nowej instruktorki Iwony. Trenerki z wieloletnim doświadczeniem i fachurą samą w sobie.
Koniecznie sprawdźcie te zajęcia !!!
O ➡️ 20:00 ZGRABNA SYLWETKA i już śpieszymy z wyjaśnieniem.
Otóż cel jaki sobie postawiła Iwonka to, kształtowanie kobiecej sylwetki czyli:
☑️ proste plecy
☑️ mocny brzuch
☑️ smukłe ramiona
☑️ podniesiony biust
☑️ zgrabne pośladki i uda.
Zajęcia o charakterze wzmacniającym dostosowane do możliwości ćwiczących zakończony relaksacją.
Do zobaczenia !


Partnerzy:
mkidn NCK Dom Kultury Plus Agencja Interaktywna Brandmark